首先，我们就要了解自己。

    女性区别于男性的重要因素就是“女性荷尔蒙”。女性荷尔蒙是雌性激素及黄体素的总称。其中雌激素对物质代谢最明显的作用是它可以改变体内脂肪的分布，促进皮下脂肪沉积，所以可以使女性皮下脂肪丰厚，增加皮肤厚度，减少皱纹。黄体素(孕激素)令基础代谢增强，抑制雌激素的过量产生，同时分解雌激素沉积的脂肪，促使乳房的腺泡发育，使乳房增大，体温轻度升高。另外还可维持骨骼和肌肉的健康，促进血液的供应和运行，影响脂肪代谢，调节胆固醇的比例等等。

    缺乏女性荷尔蒙的主要病症表现

    女性荷尔蒙影响女人正常的生长、发育及情绪表现，也是维持女性各器官系统平衡的重要因素，一旦失衡，身体便会出现各种病变。30岁以后女性荷尔蒙的大量流失．会引起经期异常、精神抑郁、骨质疏松症、肥胖、皱纹、色斑加重等现象；导致各种妇科疾病：*炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管炎乃至子宫肌瘤，不孕症等妇科疾病；甚至会面临心血管疾病、泌尿感染、糖尿病、乳炎病等病症的威胁与困扰。

    荷尔蒙对经期的影响

    90％的成年女性都会承受经期困扰。医学上把这些每月中出现的腹痛、乳房胀痛、失眠、疲劳、抑郁、烦躁等症状，统称为“经期症候群”。荷尔蒙失衡就是这些症状的根由。

    女性荷尔蒙缺乏与更年期综合症

　　

    更年期综合症是指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。女性荷尔蒙缺乏会引发更年期综合症。

　　

    21—22岁是女性荷尔蒙分泌的最高峰，30岁左右卵巢逐年开始萎缩，各生理器官由旺盛转衰迅速老化，45岁—55岁卵巢加速萎缩，卵巢分泌的激素量也迅速下降，卵巢功能减退，更年期到来。多数女性的更年期症状可持续2—3年，有些人甚至要持续5—10年。更年期是每个妇女必然要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活、甚至会发展成为更年期疾病。

    女性荷尔蒙是上天赐给女性最奇妙的礼物。它让女性拥有娇美的体态、年轻的容貌、良好的生殖能力，并对维持女性骨密度、心血管功能及大脑记忆力提供了莫大帮助。但随年龄增长，女性荷尔蒙的制造者“卵巢”逐渐萎缩。分泌能力逐渐降低，使女性器官组织老化、萎缩、功能衰退，皮肤暗淡、身材变形、精神不佳，性生活质量降低。女性荷尔蒙浓度决定女性青春，同龄女性中，血中女性荷尔蒙浓度高比浓度低者年轻8岁之多。

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