问：我想减肥 ，我都是早上5点到7点吃黑豆茸 ，若是早上过了时间后我就晚上5点到7点吃黑豆茸 ，都是在饭前吃的 ，我每天也都喝一袋清清茶 ，: r: u- o请问老师们 ，黑豆茸几点吃减肥效果比较好 ，是饭前吃还是饭后吃比较好呢 ！我早上5-7点吃的黑豆茸2勺 ，中午11-1点吃2粒茶多酚 ，
\晚上10-11点吃2粒花青素 ，晚上睡觉半小时前在吃一粒软胶囊 ，每天平均一袋子清清茶 ，请问这样吃能减肥吗 ？

答：根据您提到的问题，轻清茶一天一包，黑豆茸3勺，花青素4粒、茶多酚3粒、虫草3粒、大豆异黄酮4粒，蛋白魔纤早完各一包。连续4个月，还你完美身材。/