服用方法及注意事项：

1、便秘严重2天以上者：早晚饭前半小时各2勺并加清轻茶/

2、大便干结：早饭前半小时3勺；
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3、不便秘者：早饭前半小时2勺；

4、补肾：晚饭后半小时2勺；
5、减肥：早饭前半小时3勺并服用清轻茶2-3代；

6、肠胃不好：饭后2勺；
7、定期清宿便：每周服用2-3次，早饭前或晚饭后半小时各服2勺；

8、注意：服用黑豆茸胶囊后肚子疼是因为肠道有很多褶皱宿便会像水垢附着在水管壁上一样附着在肠壁上，在肠壁上有许多像汗毛一样的肠绒毛，当膳食纤维包裹着宿便从肠壁上住下分离时，就会感到肚子疼；另外，如果肠道上有息肉或者有轻微的肠炎，都会有肚子疼的情况；这是正常现象，通常会疼最少2-3天，最多5-10天，当宿便排完，肠道调整正常后就不会再疼了。